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Son livre le plus connu est Un corps sans douleur. Ils sont à éviter avant les entraînements. Il faut mieux les effectuer après les entraînements ou les jours de repos.

La partie Agir qui explique quoi faire est heureusement plus accessible. Cependant, pour vraiment bien comprendre certains mouvements, notamment les étirements actifs ou les mobilisations articulaires, il aurait peut-être fallu rajouter des flèches pour mieux comprendre le sens des mouvements.

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De plus, il aurait fallu donner un nom à chaque musculztion et rajouter quelques flèches pour comprendre certaines directions. Bref, il vaut mieux regarder Christophe en action sur sa chaîne Youtube.

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Cela laissait imaginer le pire en matière de conseils neuneus pour les femmes. Mais en fait heureusement non! On ne peut pas attendre un résultat extraordinaire avec des moyens ordinaires.

Il faut se bouger. On sent que Christophe Carrio a vu défiler pas mal de clientes. Ces conseils ldf à contre-courant des conseils typiques des magazines féminins type se muscler sans efforts. Ses produits DVDs, livres, matériel sont réellement légitimes et utiles. Très intéressant tout ça!

J’ai lu : 3 livres du coach Christophe Carrio |

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